പുരാതന ഭാരതീയ പാരമ്പര്യത്തിന്റെ വിലമതിക്കാനാവാത്ത സമ്മാനമാണ് യോഗ. മനസ്സിന്റെയും ശരീരത്തിന്റെയും ഐക്യത്തെ പ്രതീകപ്പെടുത്തുന്ന "ചേരുക", "നുകം" അല്ലെങ്കിൽ "ഒന്നിപ്പിക്കുക" എന്നർത്ഥമുള്ള യുജ് എന്ന സംസ്കൃത വേരിൽ നിന്നാണ് "യോഗ" എന്ന പദം ഉരുത്തിരിഞ്ഞത്. ചിന്തയും പ്രവൃത്തിയും; സംയമനവും നിവൃത്തിയും; മനുഷ്യനും പ്രകൃതിയും തമ്മിലുള്ള ഐക്യം, ആരോഗ്യത്തോടും ക്ഷേമത്തോടുമുള്ള സമഗ്രമായ സമീപനം.