योग ही प्राचीन भारतीय परंपरेची अमूल्य देणगी आहे. "योग" हा शब्द संस्कृत मूळ युज या शब्दापासून आला आहे ज्याचा अर्थ "सामील होणे" असा होतो, "जोखड करणे" किंवा "एकत्र येणे", मन आणि शरीराच्या एकतेचे प्रतीक आहे; विचार आणि कृती; संयम आणि परिपूर्णता; मनुष्य आणि निसर्ग यांच्यातील सुसंवाद, आणि आरोग्य आणि कल्याणासाठी एक सर्वांगीण दृष्टिकोन.